Ryhmävalmennus

Kenelle, milloin, mitä?


Kenelle?

  • Olet oululainen, työtön tai työelämän ulkopuolella oleva, 45-64-vuotias nainen. Osallistuminen ei edellytä diagnoosia tai terveysrajoitteita, mutta ne eivät ole esteenä osallistumiselle. Voit osallistua myös etänä.

Milloin?

  • Voit ilmoittautua ryhmään mukaan milloin tahansa hankkeen aikana. Kokoamme ilmoittautuneista ryhmiä, joita alkaa n. 2-3 kk välein. Kukin ryhmä kokoontuu 3-6 kertaa. Ryhmän tapaamiskertojen aikana kukin osallistuja saa lisäksi tarvittaessa yksilöohjauskertoja.

Mitä?

  • Ensimmäisessä elintaparyhmässä keskitytään arkiaktiivisuuden lisäämiseen, unenlaadun parantamiseen sekä tarpeellisen ja monipuolisen ravitsemuksen löytämiseen.
  • Nainen 45+ on kehittämishanke, joten eri aikoina alkavissa ryhmissä kokeillaan erilaisia lähestymistapoja ja menetelmiä.

 


 

Milan Kolarovic
Projektityöntekijä
050 312 5747
nainen45(at)odl.fi
milan.kolarovic(at)odl.fi
Saija Tiiro-Tulppo
Projektityöntekijä
050 312 5748
nainen45(at)odl.fi
saija.tiiro-tulppo(at)odl.fi