Ravitsemus

"Jokaisessa meissä asuu pieni herkuttelija"


Ravitsemuksen perusta on säännöllinen ateriarytmi. Tärkeää on myös riittävä oikean ruoan syöminen ja ruokailujen rauhoittaminen. Herkutteluun tulisi suhtautua tietoisesti ja sallivasti. Tarjoamme tukea oman ruokailurytmin ja ravinnon laadun tiedostamiseen ja muuttamiseen. Ohjauksessa käytämme menetelmänä ruokapäiväkirjaa ja muita harjoitteita. On mahdollista saada ravitsemusterapeutin ohjausta, jos selkeästi hyötyisit siitä.

Linkkejä

 

 

 


 

Milan Kolarovic
Projektityöntekijä
050 312 5747
nainen45(at)odl.fi
milan.kolarovic(at)odl.fi
Saija Tiiro-Tulppo
Projektityöntekijä
050 312 5748
nainen45(at)odl.fi
saija.tiiro-tulppo(at)odl.fi