Nainen 45+

Voimaantuneena kohti työtä!

Hankkeen tavoite on edistää 45-64-vuotiaiden työttömien ja työelämän ulkopuolella olevien naisten hyvinvointia ja toimintakykyä. Järjestämme maksutonta yksilö- ja ryhmämuotoista elintapaohjausta. Ohjaus toteutuu lähi- ja etätapaamisina. Aihealueina ovat ravitsemus, liikunta, unen laatu, arkirytmi ja stressin hallinta. Toteutamme monipuolisesti myös erilaisia hyvinvointimittauksia.

Hanke on alkanut syksyllä 2020 ja kestää elokuuhun 2023 asti. Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaamme. Ota yhteyttä ja tilaa uutiskirjeemme tästä!

AJANKOHTAISTA

• 01/2022
  
  TI 25.1.2022 lähtien Haukiputaan Jatulin liikuntasalissa pidettävät liikuntatunnit toteutetaan ennakkoilmoittautumisilla. Tule mukaan aina tiistaisin klo 12.30-13.30. Tunnit ovat suunnattu kaikille kohderyhmämme naisille (uusille ja vanhoille asiakkaille). 
  
  
  Ilmoittaudu aina edeltävään maanantai-iltaan mennessä: nainen45@odl.fi tai yhteydenottolomakkeella
  
  
• 01/2022
  Vuoden ensimmäinen webinaarimme käsittelee päihteitä, eritoten alkoholia, ja sen vaikutusta hyvinvointiin. Milan käsittelee tätä hankalaa aihetta faktoina ja numeroina, joiden valossa itse kukin voi miettiä suhdettaan päihteisiin ja pohtia asiaa vaikka kalorinsaannin näkökulmasta. Video on tekstitetty suomeksi.
  
  
  
  
• 01/2022
  TI 11.1. avoin liikuntatunti ja TO 13.1. avoin taidemuseotapahtuma on peruttu koronatilanteesta johtuen ja siirretään myöhempään ajankohtaan!
  
  
• 12/2021
  Alkuvuoden uudet ryhmät, ilmoittaudu mukaan: https://q.surveypal.com/n45-ilmoittautumislomake  (vain yhteen ryhmään ilmoittautuminen / hlö). Avoimet tapahtumat ja liikuntatunnit kaikille kohderyhmän naisille (uusille ja vanhoille asiakkaille, eivät vaadi ilmoittautumista).
  
  

Facebook: https://www.facebook.com/nainen45/
Instagram: https://www.instagram.com/nainen45/
YouTube: https://www.youtube.com/nainen45/

Saavutettavuusseloste